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  • 瑜伽6式助你打造完美身段

    瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼,往往注重的是外在的美丽,而内在的东西却很少顾及。瑜珈则不同了,它在雕塑你外在形象的同时,还给你一种来 自内心的力量。经过一段由内而外的锻炼后,你会惊奇地发现心态已经变...

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  • 温柔又怡情的瘦身方法

    1.芳香疗法瘦身法 属于药草疗法的一种,仅利用药草提炼而成的香熏油(essential oil),将香熏 油的成分擦入肌肤,以消除浮肿和降低食欲。此方法需配合适当饮食及运动同时 进行,单独使用的效果并不显着。 使用香熏油...

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    沐浴瘦身 既放松又实用

    一.沐浴瘦身法 人体在进行热水沐浴时将会流汗,这不但可以冲掉皮层的垢物,体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出,一方面可以消除浮肿,另一方面则可促进新陈代谢,使其成为易瘦的体质。 1.入浴前,先...

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  • 如何利用维c来进行瘦身?

    维生素C,大家都知道它是一种很重要的抗氧化抗衰老营养素,它对我们的身体是有很大的作用,其中包括它的减肥功效。维生素C存在于各种常见的蔬菜水果、药片中,口味好,很容易就被我们身体所吸收,它通过多种作用能...

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  • 简单4妙招 打造极致美腿

    有句谚语如果一个女人打扮得光彩夺目,她的双脚通常是首当其冲的牺牲品。为了打造迷人的女人味,却让你的双脚挤进难受的高跟鞋,可你意识到吗?你的双脚不舒服时,你的身体都不会舒服。瘦腿美腿,要从日常习惯做起。...

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    要瘦身就需要有计划

    清淡饮食 在平安彩票投注平台中大家不要太注重大鱼大肉,看奥运喝啤酒时许多城市的传统,然而冰镇啤酒让你的肠胃可遭了殃。夏季是感染性腹泻的高发季节,医院中肠道门诊量更是与日俱增,这与我们喝啤酒吃大排档是密切相关的。奥...

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  • 巧吃包菜 保你想瘦就瘦

    减重1-3斤:包菜饱腹法 如果你只是对自己的体重小有不满,或是腰肚子肉肉比较突出想重点收腰瘦腹 ,那可以试验包菜饱腹法。选用新鲜包菜叶3-5片(整张),撕小块后放入锅中煮,可 以在锅中放少许盐调味,等包菜煮到7...

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    六种体育运功项目也来帮你瘦身

    运动方案一:滑雪 大大小小的滚轴冰...

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  • 胖妮摇变性感身形的绝招

    想要改变体态,最重要的就是养成一个新的习惯!说养成一个新的习惯,而不说改掉坏习惯,是有原因的。譬如说,我要你闭上眼睛,然后告诉你:不要想许纯美,那你闭上眼睛后就会一直看到许纯美。取而代之,我说:闭上...

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  • 22个排毒秘方教你排除11种毒,美容养颜又瘦身 !

    你是不是经常有痤疮、便秘、头痛如果是这样,可得小心了,这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁,排毒就成了你每日必不可少的功课。 我们的身体就像一个大熔炉,吃进去的食物,身体接触的细菌统统融在体内,...

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  • 瘦身霜怎么用最有效

    一、选择适合自己的瘦身霜 1、燃烧脂肪类: 纤体产品上注有fat字样,代表它针对脂肪作战。不过一定要持久的配合适量的运动以及合理的饮食习惯才有效。 2、针对水肿类: 并非所有的身材臃肿都是脂肪过多,因为久坐不...

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    喝黑茶让你拥有细腰瘦腹

    饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天,一边轻松地减肥,唔,是不是有点异想天开?最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能...

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  • 我要一双明星腿

    1内容简介 编辑 《我要一双明星腿》:明星减肥金牌教练、体型矫正专家申贞爱医师在书中指出,下半身肥胖是由于错误的饮食摄取,错误的姿势甚至于错误的内衣穿着等不正确的平安彩票投注平台习惯造成的,并且传授大家自行找出下半...

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    欧莱雅纤体紧致塑身贴

    1基本信息 编辑 产品别名:又名完美曲线定位消脂贴(PERFECT SLIM PATCH) 产品规格:6片 产品价格:180元 2商品介绍 编辑 8小时持续击退桔皮纹,打散顽固脂肪。无需按摩,方便易用,能自动渗透皮肤,追踪脂肪原,打...

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